Как може да се направи увеличаване на гърдата у дома условия?

Възможно ли е да увеличите гърдите у дома? Операция на
увеличаване на гърдите чрез инсталиране на разходи за силиконови импланти
много скъпо. Не всяка жена може да си позволи
похарчите тази сума.

Нуждата от операция също плаши някои
ще даде Да, и перспективата за носене на чужди тела в тялото не е много
привлекателна. Много момичета биха искали да разрешат проблема
малки гърди не са толкова радикален начин. Нашите прабаби
Знаехме как да дадем великолепие на бюста. Традиционната медицина отдавна е била
не само за лечение на заболявания, но и за увеличаване
привлекателността на момичетата.

съдържание

  • Ефективна диета
  • Традиционна медицина
  • Масажът също ще помогне
  • физически упражнения
  • Пречистване на вода

Ефективна диета

Мнозина са чували от бабите си за чудотворното влияние
зеле върху размера на бюста. Всъщност има продукти, които
които стимулират развитието на млечните жлези.

Продукти за увеличаване на гърдите


Основното правило на красивите гърди – не диети! който и да е
загуба на тегло започва точно с гърдите, откъдето идва мазнината
плат.

Зелето от всички видове нормализира нивото на тестостерон в организма
жени. Поради голямото количество растителни влакна, този зеленчук
подобрява кръвообращението в тъканите и допринася за отстраняването на свободното
радикали. Ябълки, тиквички, нар и
тиква.

Чаят с мляко е питателна напитка. Той стимулира
кръвообращението и укрепва стените на кръвоносните съдове. Чаят и млякото са взаимни
укрепване на добрите качества един на друг.

Цялото разнообразие от бобови растения има положителен ефект върху помпите
гърдите. Когато консумирате такива продукти, най-важното е да знаете кога да спрете. Тази храна
трудно смилаем и може да причини смущения
храносмилателния тракт.

Комбинацията от мед с орехи е полезна не само за млечни продукти
жлези, но за цялото тяло. А ко добавите повече към микса
Сушени плодове, получавате ценно лекарство. Ще има положителен резултат
ефекти върху много органи и системи на тялото. Но да се използва
трябва да се дозира, тъй като е с високо съдържание на калории.

Богати на гърди храни, богати на мононенаситени мазнини
с киселини. Това са семена, ядки, маслини, авокадо, бадеми, шам-фъстък,
лешници, както и някои видове птиче месо.

Препоръчва се използването на ленено семе във всякаква форма: добавете към
салати, супи или каши. От него се приготвят бульони или се използват в
формата на маслото. Лененото семе е естествен източник на аналог
женски хормони – фитоестрогени.

Традиционна медицина

В допълнение към диетата, нашите прабаби активно използват билки.
за увеличаване на гърдите. Медицински билки притежават
способността да се увеличи количеството на женските хормони и да се намали
ниво на мъжките хормони. Увеличете гърдите с народни средства
може да бъде с помощта на сено от сминдух. Семена от сминдух имат свойство
стимулират размножаването на клетките на гърдата. Да готвя
инфузия на сминдух, една супена лъжица семена трябва да се налива чаша
кипяща вода. Сместа се загрява, след което се оставя на умерено
пожар за няколко минути. Охладена инфузионна напитка като чай. В него
Можете да добавите мед, лимон или джинджифил. Препоръчва се да се пие
няколко чаши инфузия на ден в продължение на един месец.

Лечебни билки


Семената от сено от сминдух могат да се консумират просто с мед.
Предварително се накисват в студена вода в продължение на няколко часа.
След това добавете мед към кашата, разбъркайте и
използвайте лекарството през деня.

Такова лечение може да бъде опасно за жени с повишени нива.
пролактин или естрадиол. Ето защо, избора на този метод за увеличаване
на гърдата, първо трябва да премине анализа на нивото на хормоните в кръвта.

Увеличаването на гърдите у дома е възможно с помощта на други.
билки. Благоприятен ефект върху бюста на копър, хмелови шишарки и дивия сладък картоф.
Копър може да се добавя към различни ястия или да се готви от него
отвари.

Hop шишарки (4-5 парчета) се изсипва чаша вряща вода и настояват.
Пийте необходимостта от инфузия за трета чаша три пъти на ден. Курсът на лечение е
един месец.

Мъдрецът и дивия сладък картоф се вземат в равни части, земята и
смесен. Приема се под формата на прах, една чаена лъжичка сутрин.
и вечер, питейна вода.

За стимулиране на растежа на гърдите, използването на билкови лекарства:
женско биле, хмел и риган. Корен от женско биле, шишарки от хмел и билка от риган
смесени в равни части. Една супена лъжица от колекцията се излива
чаша вряла вода и настояват да се охлади. Вземете нужда от инфузия
половин чаша три пъти на ден на празен стомах.

Преди лечението трябва да се уверите, че няма бременност.
Противопоказания са и различни тумори.

Бременността е ефективен начин за увеличаване на гърдите. в
по време на всяка бременност расте жлезистата тъкан и гърдата
естествено се увеличава.

Масажът също ще помогне

Масажът притежава лимфен дренаж, който помага
да се отървете от застоя в гърдите. Тя се подобрява
кръвоснабдяване на гърдата и допринася за неговото увеличаване. Този ефект
жените наблюдават месечно преди овулацията. Бюст става
по-великолепен поради прилив на кръв към него.

Масаж за увеличаване на гърдите


Нека ежедневният масаж на гърдите е полезен за вас и
приятен навик. Можете да го направите под душа, масажирайки гърдите
Кръгнете поток от топла вода. И е възможно след процедури с баня
с помощта на мазен крем.

Правейки масаж у дома, не забравяйте, че кожата на гърдите е много деликатна
и тънка. Всички движения трябва да бъдат меки и чисти. За да намалите
механичните ефекти върху кожата ще помогнат на масажните масла. Вместо
те могат да използват овлажнители, които ще дадат
мекота и еластичност на кожата.

Грудният масаж започва и завършва с поглаждане. Всички
движенията трябва да бъдат насочени от зърното до основата на жлезата. първи
Поглаждам дланите. Когато кожата е топла, гали
движенията се извършват с пръсти. Завършете серия от удари
боксове. Всяка процедура трябва да отнеме време.
около минута. Важно е да се гарантира, че кожата не се движи по време на движение.
Той се протегна.

Следващият етап е триенето. За разлика от поклащането на пръстите
плъзнете по кожата и го изместете. Не е неприятно и болезнено
триенето усещания не трябва да бъде. Първо направете светлина
кръгообразно триене с върха на пръстите в малки области,
преместване от зърното към основата. След това движения
около оста на гръдния кош с помощта на юмрук удари кожата в основата
жлеза. С другата ръка гръдният кош се поддържа отдолу и след това отгоре.
Процедурите за смилане трябва да отнемат не повече от 5 минути.

Ако гръдните мускули са слабо развити, полезно е да се направи вибрацията
масажиране. Пръстите се прилагат към гърдите и, вибриращи, се движат
ги през повърхността. Масажът завършва с инсулт.

физически упражнения

Млечните жлези се намират в областта на главния мускул на пекталиса. ако
да го направи по-голям чрез упражняване, на гърдите ще стане
повече. За същия мускул са прикрепени връзки, благодарение на които бюст
Изглежда добре и еластично.

С помощта на редовните упражнения е напълно възможно да се увеличи
гърдите на няколко сантиметра.

Преди тренировки е препоръчително да закупите гири с тегло 5-7
кг.

Упражнения за гърдите


Упражнението е важно за гърдите ви. А
правилният набор от дейности ще помогне на гръдните връзки да се изтеглят,
гръдните мускули придобиват изразено облекчение. И като цяло, бюст може
увеличете с 2-3 cm.

Упражнение “Стена”. Трябва да стоим на вратата към единия
застанете и поставете ръце на друг. След това трябва да прикачите
максимално усилие, опитвайки се да премести противоположния багажник
за една минута. Тогава направете същото, но
наклони малко тяло напред. Упражнение повторете 3
пъти.

Упражнение “Молитва”. Назад се препоръчва да се облегне на стената,
и сгънати ръце, както за молитва. Палмите трябва да натиснат силно
един върху друг за 10 секунди. Релаксиращ за няколко
секунди, упражнението се повтаря още два пъти.

Упражнение “Stand up”. Застанал пред стената, трябва да почиваш върху него.
две ръце с цялата си сила. Когато правите упражнение, гърбът трябва
стойте направо. Необходимо е да си починете за 2 минути. след
повтаря се упражнение за релаксация.

Упражнение “Скиор”. Движение, имитиращо управлението на скиор,
изпълнява с гири за около 1 минута. Ръцете трябва да бъдат огънати
в лактите.

След това и двете плоски ръце се задържат на място преди
гърдите за 10 секунди и спокойно слизат. Повторете ръцете
нужда 5-6 пъти.

Упражнение “Избутайте от пода.” Класически push up
перфектно развива гръдните мускули. Правете упражнението, от което се нуждаете
запази нивото на гърба и запази таза си от застой.

Упражнение “Гаечен ключ”. Начална позиция – лежи по гръб. склонност
ръцете на лактите с гири се поставят близо до гърдите и остри
движение ги изправи пред него. Движенията имитират идиот
пръти от позицията на склона. Трябва да направите три комплекта от 8
смотаняци.

Упражнение “Разтягане”. Коленичи, трябва да седиш на петите си.
Главата е притисната до коленете и ръцете са изтеглени напред.
успоредно на пода. Дръпнете ръце, сякаш се опитвате
потърси нещо напред. В тази позиция трябва да “замразите”
След 10 секунди се отпуснете. Упражнение повторете 3
пъти.

Пречистване на вода

Контрастът стимулира метаболитните процеси в гърдите.
процедура.

Водни процедури


При вземане на душ сутрин, трябва да изпратите поток към гърдите и
Масажирайте го с кръгови движения. Двигателят не трябва да бъде много
силен, така че да няма дискомфорт. по време на
процедурите се редуват с топла и студена вода.

Силните температурни колебания не си струват, особено
по време на първите процедури. Достатъчни температурни колебания в
обхват от 35-40 градуса. С течение на времето контрастът може да е малко
увеличавате, но екстремните капки не се препоръчват.

Чудесен начин да увеличите гърдата и да го направите по-еластична –
плуване в басейна или на открито през лятото.
Плуването е едновременно контрастираща и физическа
упражнение. Редовното плуване ще направи гърдите забележими
по-големи и по-привлекателни.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: