Как се извършва японският масаж на шиацу?

Японският масаж шиацу с право заема важно място в живота
японците.

Жителите на земята на изгряващото слънце са известни със своето дълголетие,
здраве и ефективност. Каква е тайната?

съдържание

• И така, какво е шиацу?
• Преглед на масажа
• Шиацу масаж като панацея за стареене на кожата
• Техника за самомасаж на шиацу

И така, какво е шиацу?

Шиацу масажната техника се появи сравнително наскоро, през XX век.
но произходът се корени в далечното минало. Мога да кажа това
Съвременното шиацу акупресура е интерпретация на традиционното
Японски масаж Amma, известен още от древни времена.

Трябва да научите повече подробности за този масаж.
Думи на Токуиро Намикоши (основател на японското национално училище
Шиацу): “Излагането на шиацу (чрез натискане с пръсти) може
съживи жизнеността на работниците, които седят по цял ден
място, и да осигурят по-голяма успех. Шиацу може
помагат да се предпазите от настинки, стомашно-чревни заболявания,
мозъчен кръвоизлив. ”

Преведено от японски “shi” – thumb, “atsu” –
пресоване. Точно как се определя терапията на натиск
Шиацу, неговият създател – японският лекар Такухиро
Nakimoshi.

Японското министерство на здравеопазването описва този масаж, както следва:
Шиацу е метод на лечение, който използва пръсти и
длани за натиск върху някои конкретни точки на тялото, за да
коригира различни нарушения в организма, поддържа и подобрява
човешкото здраве, да му помогне да се възстанови от сигурни
болести. ”

Заслужава да се отбележи, че с помощта на масаж shiatsu засили
това е защитата на организма, имунитета, съпротивата
заболявания.

Това не означава, че масажът лекува болести;
обща жизненост. Но в повечето случаи това се случва.
достатъчно, за да забрави за болестите завинаги.

Преглед на масажа

Техниката на шиацу е сравнително проста и се свежда до ритмично налягане.
в определен момент с пръст или част от дланта си. Сила на натиск не
постоянна и се променя от лек до максимален
силен натиск. Това е натискът, който осигурява изцеление.
да се постигне оптимален ефект върху точките
необходимо е да натиснете, а не масажирайте или погладете.

Три основни области на шиацу:

• класическо училище (традиционно училище на д-р Намикоши);
• Западно училище (подход за масаж от съвременния
  традиционна медицина);
• zen shiatsu (подход, базиран на масаж
  биоенергия).

Забавен факт: Японският масаж е популярен на Запад
Шиацу се сблъсква с голяма грижа на Мерилин Монро! Имало едно време
пътуване до Япония, талантлива актриса сериозно болна.
Лечението с наркотици и възможностите на традиционната медицина не са
дадоха резултати, лекарите свиха рамене и само масаж на шиацу,
което направи и самият д-р Намикоши, бързо сложи звезда
крака. Естествено, след това чудотворно изцеление масажът на шиацу беше
на върха на популярността в САЩ.

Шиацу масаж като панацея за стареене на кожата

Към днешна дата, японски акупресура масаж на лицето и не само
широко известен като ефективно средство против бръчки
осигурява му заслужена популярност сред представителите
красив секс. Чудесен пример са японските жени.
прескочи прага на 30-годишнината. Когато ги гледате винаги изглежда
че те знаят точно тайната на вечната младост.

Шиацу японски масаж на лицето, когато се изпълнява правилно
без да може да върне лицето на младостта и привлекателността
пластмасови скоби и “инжекции на младостта”.

Учените са доказали, че редовен японски шиацу масаж на лицето
забавя затихването на кожата. Кожата идва в тон и ниво
Производството на естествен еластин и колаген е значително повишено.
В резултат на това новите бръчки вече не се появяват по лицето, а вече
съществуващите се заглаждат значително.

Важно е да се спомене, че японски шиацу масаж на лицето, като всеки
медицинското облъчване изисква предварителна консултация с
квалифициран козметик и има редица противопоказания
като розацея, херпес, повишено вътречерепно налягане,
дерматит, акне и др. Преди да започнете сесиите, от които се нуждаете
среща с специалист.

Техника за самомасаж на шиацу

Шиацу масаж на лицето е напълно възможно да се направи сами.
сам, си струва само малко разбиране и
технология.

Има три основни начина за въздействие върху активния
точки:

• налягане с палеца;
• налягане с три пръста едновременно (индекс, среда,
  пръстен);
• натиск на дланта.

Ръцете трябва да се движат уверено и ясно. Успехът също е неподходящ.
Вие също трябва да се опитате да избегнете нежеланото набъбване на кожата,
тъй като има възможност за бръчки.

За да постигне целта си, масажира
въпросът трябва да се определи много ясно, не трябва да се отразява
съседни точки, които могат да бъдат масажирани, а не
трябва.

Следващата важна точка е силата на депресията. Тя трябва да бъде регулирана
въз основа на дебелината на мастния слой, колкото е по – дебел. \ t
Голяма сила за прилагане. Но твърде много натиск не е прекалено
трябва, не забравяйте, че лицето не трябва да се нарани! продължителност
ефекти върху една точка – не повече от 4-7 секунди.

Започнете да подготвяте лицето за самомасаж с почистване на кожата
лосион или естествен отвара от билки. Следващата стъпка е
затопляне на кожата. Той е необходим за разширяване на кръвоносните съдове и
релаксиращи мускули на лицето. Горещо може да се използва за загряване.
кърпа или пара.

След това трябва да запалите тамян или ароматна лампа, да лежите по гръб и
да се отпуснете. Това трябва да отнеме около 5-7 минути.

Преди масажа трябва да приложите любимата си хранителна съставка.
крем, той ще увеличи ефективността на масажа и ще подготви лицето
изложени.

Започнете с прост и ефективен комплекс
укрепване на кожата на челото и в областта на „краката на врана“.

След като извършите всички манипулации, 5-7 повече трябва да се отпуснат.
минути, дайте на кожата да се успокои и да фиксирате резултата. Не забравяйте
извършвайте масаж най-малко 2-3 пъти седмично и един месец
благоприятни промени в лицето и общото състояние
тялото ще бъде видимо с просто око!

Обобщавайки всичко по-горе, можете да разберете, че редовен масаж
Шиацу – ефективно оръжие в борбата срещу стареенето. Не си струва
извършват сложни и опасни манипулации с кожата на лицето, като инжекции
Ботокс, пълнители, монтаж на мезони и други средства за “тежки”
Арсенал от козметология, без да се опитвате да се сблъскате с акупресура. Шиацу
даде много жени и момичета втора младост и укрепен
здраве безброй хора.