През летните горещини лимонната вода най-добре ще утоли жаждата ви. стъкло
вода с лимон ще даде не само освежаващ вкус, но и много
ползи за тези, които искат да изглеждат добре и добре сами
да се чувствам.
Лимон вода е най-добрият начин да започнете сутринта, защото това
помага за стартирането на всички системи на тялото. Даване на свеж вкус, вода
Лимонът също активира храносмилането и насърчава естественото
процеси на детоксикация на организма. Лимоновият сок е богат на флавоноиди.
– силни антиоксиданти, които ни предпазват от рак
формации. В допълнение, поради съдържанието на витамини С и В,
калций, желязо, магнезий, калий, ензими и влакна, лимони
лекува кожата, придава блясък на косата и помага да се отърве от нея
плака върху зъбите. Като цяло, лимон вода е безценен за
тялото и общото ни благополучие.
съдържание
- Ползите от лимонена вода
- Как да си направим лимонена вода
- Как да пием вода с лимон
Ползите от лимонена вода
- Подобряване на храносмилането. Лимоновият сок отмива токсините
стомашно-чревния тракт и също така елиминира неприятните прояви
стомашно разстройство, киселини в стомаха, абдоминално раздуване. Лимонена вода
стимулира стомашната перисталтика и производството на жлъчката. стъкло
лимон вода на сутринта на празен стомах ще даде незабавен заряд на енергия и
добро здраве за целия ден. - Повишаване на имунитета. Добре известно е, че лимоните са
пламенните бойци срещу грипа и простудата поради високото съдържание
витамин С. Въпреки това, за укрепване на имунната система е не само важно
витамин С, но също и желязо. Лимоните помагат да се абсорбира повече желязо
храна. - Отстраняване на токсините. Лимон вода помага да се отървете от
токсини и предотвратяват увреждането на клетки, тъкани и органи.
Това стимулира ефективното функциониране на черния дроб и
производство на ензими. Лимонов сок действа като диуретик
лекува и ускорява елиминирането на токсините. - Младежта на кожата Лимоните са богати източници
антиоксиданти, които предотвратяват увреждането на клетките
радикали. Разрушителното действие на свободните радикали се проявява
преждевременно стареене на кожата и витамин С помага за поддържане
еластичност на кожата и предотвратяване на образуването на бръчки и пигмент
петна. - Овлажняващо тяло. През лятото е много важно да се избягва
обезводняване. Най-добра е ролята на идеалния източник на влага
обикновена вода е подходяща. Въпреки това, модерните хора са свикнали да пият всичко
с изключение на вода. Тук лимонната вода може да бъде алтернатива.
безполезни напитки поради освежаващия си вкус. питие
достатъчно лимонена вода през целия ден, за да се избегне
обезводняване. - Лимоните са склонни да премахват пикочната киселина от ставите.
Кристалите на пикочната киселина са една от причините за възпалението
стави. - Намаляване на теглото. Само по себе си, лимон вода не причинява загуба
теглото, но е незаменим инструмент за постигане на желаното
резултати. Лимоните задоволяват глада, подобряват метаболизма
и дават усещане за пълнота, намалява жаждата за вредни закуски. - Създаване на алкална среда. Въпреки, че лимоните вкус кисел, те
са сред най-добрите източници на алкална среда. прекомерен
окисляване на организма причинява възпаление на тъканите,
затлъстяване и сериозни хронични заболявания като рак, диабет
и болестта на Алцхаймер. - Антиракови свойства. Антиоксидантите в лимоните не само
предпазва кожата от стареене, но също така намалява риска от \ t
някои видове рак. Киселата сряда е чудесно място за размножаване.
за ракови клетки. Лимоните, от друга страна, превръщат киселата среда в алкална и
по този начин намалява риска от рак. - Подобрена умствена бдителност. Високо съдържание на калий и
Магнезият в лимоните има благоприятен ефект върху мозъка и нервите
тъкан. Лимонната вода може да бъде чудесен консервант
предотвратяване на стреса и депресията, както и осигуряване на яснота на мисълта и
концентрация на вниманието. - Антибактериална и антивирусна защита
антивирусният ефект на лимоните е необходим не само при студено време
година, но и целогодишно. Лимоните помагат за преодоляване на вирусите
грип и други остри респираторни инфекции, както и да променят нивото на рН на урината, което
предотвратява развитието на бактерии. Това е вярно за хората, които
често страдат от инфекции на пикочните пътища. - Свеж дъх. Лимоните са вредни за бактериите.
в устата и освежаване на дишането. Въпреки това, прекомерно количество
лимонена киселина може да унищожи зъбния емайл, следователно лимонена киселина
водата трябва да се консумира в подходящата концентрация и за предпочитане
през сламата.
Как да си направим лимонена вода
Рецепта В чаша вода за пиене (250 ml) при стайна температура
Изстискайте сока от четвърт лимон, разбъркайте и изпийте.
Как да пием вода с лимон
За да извлечете максимума от лимонената вода и да не навредите
към тялото ви, консумирайте лимонена вода в съответствие с
няколко прости правила.
- Пийте вода с лимон сутрин на празен стомах, половин час преди закуска.
На сутринта достатъчно чаша лимонена вода.
концентрация. Пийте лимонена вода всеки ден. - Кук лимон вода непосредствено преди пиене.
Предварително приготвена вода от лимон, например вечер, губи своята
свойства. - Не забравяйте да закусите половин час след чаша лимон
вода. Желателно е, че това е здравословна и пълна закуска.
(сандвичи, бъркани яйца, зърнени храни, зърнени храни, бъркани яйца, млечни ястия), но не
бърза закуска - Пийте лимонена вода през сламка, за да намалите до минимум
контакт на лимонов сок със зъби. С ниска концентрация той не може
се преструвам, че вредата, но изплакване на устата си с лимонена вода все още не е
си струва.
