Лимонова вода: Спасение от жажда и защитник младежта

Лимонена вода


През летните горещини лимонната вода най-добре ще утоли жаждата ви. стъкло
вода с лимон ще даде не само освежаващ вкус, но и много
ползи за тези, които искат да изглеждат добре и добре сами
да се чувствам.

Лимон вода е най-добрият начин да започнете сутринта, защото това
помага за стартирането на всички системи на тялото. Даване на свеж вкус, вода
Лимонът също активира храносмилането и насърчава естественото
процеси на детоксикация на организма. Лимоновият сок е богат на флавоноиди.
– силни антиоксиданти, които ни предпазват от рак
формации. В допълнение, поради съдържанието на витамини С и В,
калций, желязо, магнезий, калий, ензими и влакна, лимони
лекува кожата, придава блясък на косата и помага да се отърве от нея
плака върху зъбите. Като цяло, лимон вода е безценен за
тялото и общото ни благополучие.

съдържание

  • Ползите от лимонена вода
  • Как да си направим лимонена вода
  • Как да пием вода с лимон

Ползите от лимонена вода

  1. Подобряване на храносмилането. Лимоновият сок отмива токсините
    стомашно-чревния тракт и също така елиминира неприятните прояви
    стомашно разстройство, киселини в стомаха, абдоминално раздуване. Лимонена вода
    стимулира стомашната перисталтика и производството на жлъчката. стъкло
    лимон вода на сутринта на празен стомах ще даде незабавен заряд на енергия и
    добро здраве за целия ден.
  2. Повишаване на имунитета. Добре известно е, че лимоните са
    пламенните бойци срещу грипа и простудата поради високото съдържание
    витамин С. Въпреки това, за укрепване на имунната система е не само важно
    витамин С, но също и желязо. Лимоните помагат да се абсорбира повече желязо
    храна.
  3. Отстраняване на токсините. Лимон вода помага да се отървете от
    токсини и предотвратяват увреждането на клетки, тъкани и органи.
    Това стимулира ефективното функциониране на черния дроб и
    производство на ензими. Лимонов сок действа като диуретик
    лекува и ускорява елиминирането на токсините.
  4. Младежта на кожата Лимоните са богати източници
    антиоксиданти, които предотвратяват увреждането на клетките
    радикали. Разрушителното действие на свободните радикали се проявява
    преждевременно стареене на кожата и витамин С помага за поддържане
    еластичност на кожата и предотвратяване на образуването на бръчки и пигмент
    петна.
  5. Овлажняващо тяло. През лятото е много важно да се избягва
    обезводняване. Най-добра е ролята на идеалния източник на влага
    обикновена вода е подходяща. Въпреки това, модерните хора са свикнали да пият всичко
    с изключение на вода. Тук лимонната вода може да бъде алтернатива.
    безполезни напитки поради освежаващия си вкус. питие
    достатъчно лимонена вода през целия ден, за да се избегне
    обезводняване.
  6. Лимоните са склонни да премахват пикочната киселина от ставите.
    Кристалите на пикочната киселина са една от причините за възпалението
    стави.
  7. Намаляване на теглото. Само по себе си, лимон вода не причинява загуба
    теглото, но е незаменим инструмент за постигане на желаното
    резултати. Лимоните задоволяват глада, подобряват метаболизма
    и дават усещане за пълнота, намалява жаждата за вредни закуски.
  8. Създаване на алкална среда. Въпреки, че лимоните вкус кисел, те
    са сред най-добрите източници на алкална среда. прекомерен
    окисляване на организма причинява възпаление на тъканите,
    затлъстяване и сериозни хронични заболявания като рак, диабет
    и болестта на Алцхаймер.
  9. Антиракови свойства. Антиоксидантите в лимоните не само
    предпазва кожата от стареене, но също така намалява риска от \ t
    някои видове рак. Киселата сряда е чудесно място за размножаване.
    за ракови клетки. Лимоните, от друга страна, превръщат киселата среда в алкална и
    по този начин намалява риска от рак.
  10. Подобрена умствена бдителност. Високо съдържание на калий и
    Магнезият в лимоните има благоприятен ефект върху мозъка и нервите
    тъкан. Лимонната вода може да бъде чудесен консервант
    предотвратяване на стреса и депресията, както и осигуряване на яснота на мисълта и
    концентрация на вниманието.
  11. Антибактериална и антивирусна защита
    антивирусният ефект на лимоните е необходим не само при студено време
    година, но и целогодишно. Лимоните помагат за преодоляване на вирусите
    грип и други остри респираторни инфекции, както и да променят нивото на рН на урината, което
    предотвратява развитието на бактерии. Това е вярно за хората, които
    често страдат от инфекции на пикочните пътища.
  12. Свеж дъх. Лимоните са вредни за бактериите.
    в устата и освежаване на дишането. Въпреки това, прекомерно количество
    лимонена киселина може да унищожи зъбния емайл, следователно лимонена киселина
    водата трябва да се консумира в подходящата концентрация и за предпочитане
    през сламата.

Как да си направим лимонена вода

Рецепта В чаша вода за пиене (250 ml) при стайна температура
Изстискайте сока от четвърт лимон, разбъркайте и изпийте.

Как да пием вода с лимон

За да извлечете максимума от лимонената вода и да не навредите
към тялото ви, консумирайте лимонена вода в съответствие с
няколко прости правила.

  • Пийте вода с лимон сутрин на празен стомах, половин час преди закуска.
    На сутринта достатъчно чаша лимонена вода.
    концентрация. Пийте лимонена вода всеки ден.
  • Кук лимон вода непосредствено преди пиене.
    Предварително приготвена вода от лимон, например вечер, губи своята
    свойства.
  • Не забравяйте да закусите половин час след чаша лимон
    вода. Желателно е, че това е здравословна и пълна закуска.
    (сандвичи, бъркани яйца, зърнени храни, зърнени храни, бъркани яйца, млечни ястия), но не
    бърза закуска
  • Пийте лимонена вода през сламка, за да намалите до минимум
    контакт на лимонов сок със зъби. С ниска концентрация той не може
    се преструвам, че вредата, но изплакване на устата си с лимонена вода все още не е
    си струва.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: