Укрепване на вените и лечение на разширени вени

Вените са „тръбопровод“, който доставя кръв
тялото, отнема отпадъците, които след това се филтрират
Затова силните еластични вени са много важни
добро кръвообращение и цялостно здраве. За съжаление, през годините
те отслабват и втвърдяват, което може да доведе до появата на много
проблеми.

Стареенето е една от основните причини за проблеми
вени. Други фактори, които имат ефект: заседнал
начин на живот, яде храни с високо съдържание на мазнини,
лоши навици като тютюнопушене и хранителни дефицити.

съдържание

  • Разширени вени
  • Упражнения за лечение и профилактика на разширени вени
  • Разширена диета
  • Сок за укрепване на вените
  • Средства дома за готвене

Разширени вени

Вените, разположени в долната част на тялото, изпълняват повече
всички работи. Причината е ефектът на гравитацията, който
усложнява движението на кръвта от краката към сърцето
крайниците също носят теглото на цялото тяло и това
също влияе върху качеството на преминаване на кръвта през вените.

Когато вените започват да отслабват, налягането върху клапаните, което
контрол на кръвния поток, значително увеличен. Те спират
работи нормално и затруднява кръвта да достигне сърцето.
Когато се застоява във вените на долните крайници, може да има
възникват възпаления или възли, през които
изглежда грозна варицела.

Симптомите на разширени вени са синкав цвят и подуване на краката.
Те не само правят краката ви грозни, но и могат да причинят
болезнени усещания. Това не е просто красота, защото варикозните вени могат
пряко засягат здравето. Акумулираните токсини засягат
тъкани, които са близо до вените, ако не се лекуват
може да причини язви.

В допълнение към всичко това, постоянните проблеми с циркулацията
кръвта може да доведе до сериозни сърдечно-съдови заболявания
заболявания.

Упражнения за лечение и профилактика на разширени вени

Физическата активност е един от най-добрите начини.
предотврати появата на разширени вени и я излекува. изпълнение
могат да помогнат упражнения, които изискват постоянно движение
подобряване на кръвообращението и решаване на споменатия по-горе проблем.

|

Ето списък на упражненията, които се препоръчват преди всичко:

  • гимнастика
  • плуване
  • колоездене
  • Байк за домашно упражнение
  • йога
  • ходене

Можете също да направите 20-минутно вдигане на тежести и
разтягане на мускулите на краката. Такива местни упражнения са идеални.
ще укрепи вените.

В края на тренировката направете по двадесет крака
отстрани.

Разширена диета

Това, което ядете, също играе много важна роля в здравето на вените,
които се нуждаят от определени хранителни вещества
останете силни и устойчиви.

Необходимо е да се увеличи приема на храни, богати на мастни киселини.
Омега-3, като мазни риби и зърна. Опитайте се да заложите
дажбата е плодове и зеленчуци, и ги допълва с аминокиселини,
които се съдържат, например, в бирена мая и соя.

Сок за укрепване на вените

Този сок ще помогне за укрепване на капилярите и вените, както и ще
насърчава елиминирането на токсините от кръвта. С редовни
консумацията ще подобри общото кръвообращение в организма
разширени вени ще намалее.

|

съставки

  • 1 дръжка от целина
  • 2 домата
  • 1 скилидка чесън
  • 1 парче лук
  • 1 1/2 чаши алое гел (300 мл)
  • 1 чаена лъжичка спирулина (5 g)

подготовка

Поставете всички съставки в блендер и ги победи до
консистенция пюре за няколко минути. Сокът трябва да се пие
на празен стомах

Средства дома за готвене

Това домашно лекарство при разширени вени е много
лесно да се прави освен редовното използване на резултатите
просто ще се изненадате. Купете зеле и отделете от него
Поставете всяка една от тях и я прикрепете към зоните,
засегнати от разширени вени. Оставете за няколко часа или за цялото време
нощта.

|

Важно е да се отбележи, че лечението на разширени вени у дома
няма да ви даде незабавни резултати. В допълнение, това изисква
промени в начина на живот и навици.

По-добра храна, редовни физически упражнения и спазване на тези изисквания
прости съвети – това е, което ще помогне за намаляване на проблема. Но вътре
трудни случаи на хирургическа намеса не могат да бъдат избегнати.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: