Биотин – тайната на красивата коса

Биотин има няколко наименования: витамин В7, витамин Н и
Коензим R. Учените са намерили това в различно време
само в 40-те години те разбраха, че това е едно от
същите неща.

  • 1 Предимства и свойства на биотина
  • 2 Как да запълним дефицита на биотин
  • 3 Форми на освобождаване, използване на биотин
  • 4 Биотин за растежа на косата
  • 5 Маска за коса с биотин

Биотинът участва активно в регулирането на въглерода и
метаболизма на мазнините, което означава от съдържанието му в
Тялото зависи от състоянието на кожата и косата на човек.

Ползите и свойствата на биотина

Въпреки че при споменаването на витамин В7, първото нещо, което идва на ум е
косата и кожата, тя действа върху цялото тяло:

  • биотин, взаимодействащ с инсулин, подобрява обработката
    глюкоза, която влияе на нормализирането на кръвната захар, тя е много
    полезен за диабетици;
  • за нервната система, положителния ефект на биотина върху производството
    глюкозата е безценна – сънят се подобрява, раздразнителността изчезва,
    появява се повече сила, намалява нервността;
  • като участва в протеиновия метаболизъм, витамин Н ускорява
    разграждане на липидите, т.е. мазнините се изгарят много по-бързо;
  • Биотинът е отговорен и за снабдяването на сивата кожа, ноктите и косата
    също така има нормализиращ ефект върху мастните жлези и
    ако това съединение в тялото е достатъчно, можете да забравите
    сухота на епидермиса, неговата тъпота, бледност, пърхот и дори
    себорея;
  • Витамин H участва активно в образуването на кръв поради
    ефекти върху синтеза на хемоглобин, е важно, за да може този кислород
    действал на всички клетки на тялото.

Снимка 106По този начин, биотинът е съединение, което
засяга обмена на най-важните вещества за организма. с изключение на
Освен това той отговаря за производството на специфично вещество, което регулира
въглехидратния метаболизъм.

ВАЖНО! Недостигът на биотин води до такова
нежелани промени в тялото като:

  • загуба на коса, тяхната крехкост и слабост;
  • сноп от гвоздеи;
  • развитие на псориазис и дерматит.

Как да запълним липсата на биотин

Най-често дефицитът на биотин в организма се открива при хората
че:

  • имат метаболитни нарушения, дължащи се на генетично
    фактор;
  • дълго лекувани с антибиотици;
  • изпитват токсикоза по време на бременност;
  • прекомерно консумират алкохолни напитки;
  • страдат от заболявания, които нарушават здравословния процес
    стомашно разстройство;
  • консумират много захарин.

Тези причини, така или иначе, водят до нарушаване на нормалното
синтез на биотин. Здравите хора са здрави
микроорганизмите в червата постоянно произвеждат необходимите
телесна скорост на това съединение.

Снимка 107Ако този процес е нарушен, дефицитът на витамин Н.
то е изпълнено преди всичко чрез продукти.

Най-голямо количество биотин се намира в:

  • свинско и говеждо черен дроб;
  • боб, соя, жито от ръж;
  • оризови трици, орехи и фъстъци;
  • камбала, херинга и сардини;
  • пилешко месо, яйчни жълтъци;
  • мляко, млечни продукти.

ВНИМАНИЕ! Трябва да бъде напълно изключен от
Диета Сахарин, защото блокира ефектите на витамин N.

В допълнение, можете да компенсирате липсата на биотин за косата
използване на витаминен препарат или специален комплекс
Добавки, – методът е не по-малко ефективен от правилната диета.

Това видео описва ефектите на биотина.
и какво се случва, когато има недостатъци:

Форми на освобождаване, използване на биотин

Витамин означава “биотин” обикновено се произвежда под формата на таблетки,
но също и под формата на капсули. Те са покрити и съдържат 5 mg
Витамин Н. Въпреки това, има течни разтвори.

Снимка 108Прилагайте витаминен препарат с качество и
терапевтично и профилактично средство, необходимо за
елиминират следните състояния с дефицит на биотин:

  • липса на витамин В7 поради дисбиоза, лошо
    диета, прекомерно пиене, продължително лечение
    антибиотици;
  • нарушаване на растежа на ноктите, крехкост, разслояване;
  • болести на косата като алопеция, пърхот, себорея
    нарушения на пигментацията, слабост, загуба, счупване;
  • дерматит, анормални мастни жлези;
  • заболявания на храносмилателната система.

Вземете тези витамини веднъж дневно, по една таблетка. за
Косата, тази скорост не се променя. Продължителността на лекарството не е така
трябва да надвишава 30 дни.

ВАЖНО! Витаминът е противопоказан
бременни и кърмещи жени, както и тези, които имат
свръхчувствителност към биотин.

Биотин за растежа на косата

Снимка 109Витамини с биотин за коса, независимо дали са във формата
активно се използват таблетки / капсули или течен разтвор
козметологията, защото те имат поразителен ефект върху държавата
къдрици.

За кратко време (от 5 до 14 дни) резултатът ще бъде забележим и
с по-дълга употреба, тя само ще се подобри.

Като средство за растеж на косата биотинът действа както следва
по следния начин:

  • В рамките на 5 дни след употреба, тя активира “спящата” коса
    фоликулите, от които къдриците стават по-големи, значително се повишават
    тяхната височина;
  • доставя коса сива, която пряко участва в развитието на
    кератин, който укрепва косата и предотвратява неговата загуба;
  • протеините, които биотинът съдържа, имат положителен ефект
    пигментация на коса;
  • В допълнение, съставът на витамин H включва протеини, които
    укрепване на структурата на косата, да я направи здрава и
    лъскава.

Биотинът под формата на витаминен препарат също е удобен, защото
разтвори във всеки подходящ продукт за грижа за косата.

ВНИМАНИЕ! По време на бременността състоянието на косата може
се влошават и не можете да пиете биотин таблетки или капсули. С решение
ще има маска с биотин, която е не по-малко ефективна
таблетирано витаминно средство.

Биотин маска за коса

Има обаче много рецепти за растежа на косата с витамин Н, обаче
Принципът е един и същ навсякъде: биотин под формата на течен разтвор или
натрошените таблетки се смесват с различни масла, нагрявани и
нанесено върху скалпа и косата.

Най-ефективни от тях са: маска от авокадо, с
арганово масло или кокос, с кисело мляко и мед.

Маската на авокадо се прави както следва.
по следния начин:

  • Снимка 110от плода се взема плод, пулпата се натрошава;
  • добавете рициново или прасковено масло в получената каша
    (не повече от 2 лъжици);
  • налейте една супена лъжица разтвор на биотин;
  • внимателно и бързо се смесва, нанася се върху косата и кожата
    глава;
  • задръжте не повече от половин час, измийте без употреба
    шампоан.

Маска с арганово или кокосово масло
подготовка за това:

  • Биотин таблетки се смилат на прах (количество
    достатъчно, за да стане достатъчно за чаена лъжичка);
  • прах се излива в есенциално арган или кокосово масло;
  • Полученият продукт се добавя към козметичен продукт.
    за растежа на косата и нанасяне върху главата;
  • задръжте не повече от 20 минути.

Направена е маска с кисело мляко и пчелен мед
както следва:

  • Биотин (натрошени таблетки или течен разтвор) в количество
    една чаена лъжичка се смесва с мед (2 лъжици) и кисело мляко;
  • сместа се нанася върху скалпа и косата по цялата дължина, съхранява се
    около четвърт час;
  • След измиване с шампоан.

Маски за растеж на косата се правят у дома и от
други налични инструменти:

  • Най-добрите маски за растеж на косата с горчица.
  • Маски с горчица и масло за растеж на косата.
  • Маски за коса от лук: 7 доказани рецепти.

В заключение трябва да кажем, че ако подходим към решението
проблемите с растежа на косата са сложни, т.е. използване и
подходяща диета и витаминни добавки или хранителни добавки, и
маски, осезаеми и благоприятни резултати могат да се получат най-много
кратко време, а биотинът винаги ще бъде търсен.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: