Лицето акне диета е част от редица дейности
насочени към намаляване на обрива по лицето и тялото. не рядко
кожни проблеми възникват поради недохранване. За това
допринася за прекомерната консумация на мастни и сладки храни. Най-
Най- резултат на това порите са запушени, появяват се гнойни образувания и акне.
Разбира се, това предизвиква особено естетическо неудобство
тийнейджъри и жени.
Преди да вземете каквито и да е мерки, това е необходимо
установи, че причината за акне и черни точки е в диетата.
В този случай, добре проектирана диета и акне диета
ще помогне за намаляване на броя на лезиите върху кожата или напълно
се отървете от тях.
Contents
Какви храни трябва да се консумират, за да се избегне появата им
акне?
За да се отървете от хронично акне, трябва да изберете
продукти, така че да им помагат да отделят ненужно. В
богата на плодове целулоза и зърнени култури ще помогне с това
ориз. Към това допринася и консумацията на плодове в големи количества
отстраняване на отпадъчни продукти през порите на кожата.
Обогатени с протеини храни трябва да бъдат част от
лицето акне и акне диети. Вашата диета трябва да бъде обогатена.
млечни и млечни продукти, подходящи птици, постно
сортове месо.
За кожата като цяло, особено за лицето, акне диета
трябва да включва витамини А и Е. Те подхранват епитела, насищайки го
макро- и микроелементи. Въпреки това, не незабавно отидете в аптеката,
Тялото най-добре се влияе от витамини, които се съдържат в него
хранителни продукти. Витамин А се намира в големи количества в
моркови, черен дроб, спанак, киселец, мандарини. Витамин Е доза
човек получава, когато яде ядки, и във всички разновидности.
Морковите, заедно с лимон, джинджифил, магданоз, са високи
бактерицидни свойства, което допринася за бързото заздравяване
на кожата.
В допълнение към яденето на храни обогатени с витамини и
микроелементи, е необходимо да се наблюдава режим на пиене. Диета от
акне и вода са неразделни един от друг. Ключът е чистата вода
здравето на кожата и тялото като цяло. За поддържане на тялото
Обикновено трябва да пиете до 8 чаши вода на ден. Предлага се в
не забравяйте водата в чист вид, с изключение на кафе, чай, сок, други
течност.
Струва си да имате пред очите ви списъка с продукти, които се нуждаят
категорично изключват от диетата, ако има желание да се отървете
за акне завинаги. Хлебни изделия, сладкиши са вредни за времето
пушени храни, алкохол, силни напитки (чай, кафе). Това не означава
че тези “екстри” трябва да бъдат изоставени завинаги – достатъчно
ще има поне малко време да се въздържи от използването на такива
продукти, и след това да ги консумират в ограничени количества. Такова е
проста диета на акне.
Скрити причини за акне
Необходимо е да насочите вниманието си не само към продуктите и техните
качество, но и за това как се организира диетата през деня.
Хората, особено възрастните и заетите, нямат ясен график
хранене, което от своя страна силно се отразява на държавата
организъм като цяло. Кожата действа като диригент
човешки живот. Така, правилното хранене –
гаранция за здраве и красота.
|
Акнето, научното наименование за акне, също изисква
диета.
Акнето диета е същото.
Трябва да се разбере, че ако истинските причини за акне
на кожата лежат в хормонални промени, продължителен стрес, в
други причини, диетата ще помогне, но няма да донесе желаното
прочистване. Така, преди лечението на кожата е необходимо
консултирайте се със специалист за идентифициране на причините за кожата
обриви. Независимо от това, каквато и система за лечение е предписана,
само лекарства няма да помогнат да се отървете от обрива,
така диетата и правилното хранене ще играят така или иначе
положителна роля.
Дерматолог, който се занимава с този проблем
по време на първоначалния преглед със сигурност ще прояви интерес към диетата на пациента.
След това ще бъде предписана диета с акне. Диета от акне и черни точки
може да се препоръча от козметик и лекар.
