С възрастта в човешкото тяло заедно с други промени
производството на протеини като еластин и колаген се намалява. Това е така
причинява навиване на кожата, промени
овално лице, губейки ясните си контури. Подутият контур на лицето е
уви, неизбежност. Но правилната и навременна грижа ще помогне.
забавяне на възникването на този проблем или отстраняване на съществуващите
промени във формата на лицето. Има цял набор от мерки за подпомагане
издърпайте формата на лицето у дома, което е съвсем просто,
безопасни и евтини. Максимален и траен ефект може да бъде
постигане чрез комбиниране на няколко метода и чрез осигуряване на постоянна кожа
пука.
съдържание
- Масаж, затягане на овалното лице
- Гимнастика за еластичност на овалното лице
- Вдигане на лице с лице в лице
- Процедури за предотвратяване на увисването на лицето
Contents
Масаж, затягане на овалното лице
Първият метод за запазване или коригиране на контурите на лицето е
масаж. Подобрява кръвообращението, подпомага регенерационния процес.
клетки, подобрява тонуса на кожата и подобрява тонуса на кожата. Може да се извърши масаж
и независимо, достатъчно е да се следват прости правила:
- затоплете лицевите си мускули преди горещия масаж на компреса
отвари от билки; - да събира косата, като изключва удара по лицето;
- измийте ръцете със сапун, почистете лицето с лосион;
- използвайте хипоалергенни средства за масаж (крем или
масло); - не натискайте силно върху кожата по време на процедурата;
- движенията следват стриктно масажните линии;
Не забравяйте, че местоположението на линиите за масаж е лесно:
- от брадичката до ушите;
- от долната устна до ушите;
- от горната устна до храмовете;
- от ъглите на устата до стълбовете на ушите;
- от средата на челото до краищата на веждите;
- от външните ъгли на очите към вътрешните им ъгли.
Обикновено класическият масаж започва с едва забележим
удари, последвани от смилане, леко изтръпване и
подслушване. Първо, масажирайте челото и тежките, после бузите, скулите,
брадичката и така наречената зона “двойна брадичка”.
Също така можете да извършвате петна с мокра кърпа.
и хидромасажен душ (редуване на топла и студена вода).
Всеки ден се препоръчва самомасаж
две седмици, последвана от почивка от две до три седмици. С недостиг
Има достатъчно време за видим резултат и 10-минутна сесия.
2-3 пъти в 7 дни през месеца.
Гимнастика за еластичност на овалното лице
Запазете или върнете еластичността и ясните линии към овалното лице
домашните условия ще помогнат на гимнастиката. Извършен е набор от упражнения
седи пред огледалото, това ти дава възможност да контролираш
коректност на движенията.
- Отвори устата си, скрий устните си вътре, като че ли покриваш зъбите.
- Опитайте се да привлечете и излезете от ъглите на устата.
- Постави показалеца на всяка ръка върху брадичката, създавайки,
по този начин, допълнителна устойчивост за мускулите на лицето. - Издърпайте напред долната челюст и като прибирате
въздух, затворете устата си. - Отвори отново устата си и повтори упражнението.
Изпълнението на такива движения трябва да бъде много
бавно да усещате работата на страничните мускули на лицето.
“Draw air” трябва да бъде ъглите на устата, а не скулите. Не
прекалявайте: прекомерното напрежение е изпълнено с поява
спазми!
- Хвърлете обратно главата си и си починете за 30 секунди.
Серия от тези упражнения трябва да се извърши два пъти
ден.
След един месец дневни занятия, лицевият контур става
по-добре.
Ако такава гимнастика не може да направи, можете да я замените
по-прости упражнения. Например, стоящ пред огледало,
отворете широко устата си, изтеглете звуците на o, u, u, a, s,
напрегнати мускули на лицето.
Вдигане на лице с лице в лице
Поради корекция на лицевите контури у дома е възможно
и системата във Фейсбук. Име (в превод от английски означава
“изграждане на лица”) говори за себе си. Всяка жена може
без големи затруднения затягане на овала на лицето, което е загубило ясните си линии.
Тя изисква само желание, усърдие и дисциплина.
1. Поставете пръстите си на челото си. Пръстът трябва да бъде
докоснете веждите. След това започнете да повдигате веждите си въпреки
резистентност. Повторете няколко пъти.
2. Свиване на клепачите си силно и след това отворете широко очите си. Повторете 10
време.
3. Поставете пръстите си в ъглите на устните и леко натиснете. След това трябва
отново се усмихнете, въпреки съпротивата. упражнение
укрепва мускулите в бузите.
4. Поставете пръстите си върху външните ъгли на очите и след това натегнете
възможни долни клепачи. Отпуснете се. Повторете 5 пъти.
5. Поставете показалеца и средата в ъглите на очите. след
Това вдига очите си нагоре, притискайки пръстите си по кожата.
Facebook за укрепване на лицето ще бъде по-ефективен
ако след употреба се използва кремът с лифтинг ефект.
Експертите съветват жените да обърнат внимание на изграждането на лицето
над 40 години. Но това не означава, че останалите трябва,
бездейства, да чакаме същата възраст. превенция,
както е известно, е най-доброто решение за предотвратяване на рано
признаци на стареене на кожата на лицето.
Процедури за предотвратяване на увисването на лицето
Мерки за елиминиране на двойна брадичка
ефектите от увисването на лицето овално
етапите на неговото формиране. За да направите това, всяка сутрин след подаване на заявление
лицето и шията на крема трябва да се извършват под прости
процедура.
- Вземи молив в зъбите и, като го задържиш, напиши 10 във въздуха и
повече букви. - Изправете раменете си и направете няколко кръгови движения с главата си –
първо в едната посока, после в другата. След това изпълнете пистите
глави напред и назад (извършване на преден завой, брадичка
натискаме към гърдите). - Проведете водни процедури за еластичност на кожата в района
брадичката се редува последователно и изплаква студено и
гореща вода. Този процес се съчетава с лек масаж
област.
Такива прости процедури в комбинация с масаж и
гимнастика и стягащи маски могат да бъдат постигнати зашеметяващо
води до борба с двойната брадичка, увиснали бузи и
контур на лицето. Редовната грижа за кожата винаги ще ви накара да изглеждате
по-млади от годините му.
|
