Подуване на краката – неприятно явление, доста често, в
особено сред жените. Отокът (лат. Едем) се нарича излишък
натрупване на течност в тялото, по-точно в неговата извънклетъчна тъкан
пространства. Те възникват в резултат на развитието на някои
болести и с механични ефекти от различна степен.
Придружен от подуване на дискомфорт, чувство на тежест и понякога
усещане за болка. Много хора гледат на това явление само с
По отношение на естетиката обаче постоянният едем може да послужи
признак на сериозно заболяване.
съдържание
- Видове и причини за оток
- Диагностика и лечение на оток на крака
- Упражнения за облекчаване на подуването на краката
- Лечение на оток в краката народни средства
- Превантивни мерки срещу оток
Contents
Видове и причини за оток
Въпреки различната степен на тежест, подуването на краката е винаги
показват дисбаланс между възможностите
физиологични механизми, регулиращи обмен на флуиди в
тялото и натоварването на извънклетъчното пространство. Може
да бъде нормална реакция на организма (адаптиране към условията
околната среда) и един от симптомите на сериозно заболяване.
При бъбречни заболявания се наблюдава хидемичен оток
резултат от натрупването на излишната течност.
Скучен едем е характерен за сърдечно-съдовата система.
болести, както и силно изчерпване на тяло.
Със съдова пропускливост, силно налягане в капилярите, ниско
съдържанието на албумин в кръвта показва застоял едем.
Възможно е да настъпи механично подуване поради нараняване
по време на бременност и при наличие на тумори в организма.
не вропатичният оток се свързва със заболявания като
алкохолизъм (късни етапи) и диабет.
Отокът на Quincke е алергичен в природата
тежко подуване на кожата. Развива се алергичен оток
бързо, но бързо, ако се лекува правилно.
Основните места за локализация на оток са крайниците
коремна кухина или плеврална, подкожна мастна тъкан.
Диагностика и лечение на оток на крака
Преди да започнете да лекувате подпухналостта, трябва да разберете
причините. Симптомите могат да бъдат елиминирани.
чрез системни терапевтични ефекти върху основната причина
под надзора на лекар. Обикновено диагнозата едем означава
следните дейности:
- визуална инспекция;
- събиране на информация за симптомите по време на изследване на пациент –
история; - кръвен тест (общ и биохимичен);
- изследване на урината;
- анализи за определяне на хормони в кръвта;
- Електрокардиографско изследване (ЕКГ).
Благодарение на бързото развитие на съвременната медицина
Превенцията и лечението на оток днес е много ефективно.
Използване на специални лекарства и процедури
позволяват да премахнете подпухналостта и да предотвратите появата му
по-нататък.
Диуретици. Ако подуването е свързано с бъбречно заболяване, в това
в този случай се използват диамокс, урея, сулфонамиди и др
с възможно флуидно отделяне на калий, диуретик
лекарства трябва да се приемат само според предписаната доза
лекар.
Лекарства, които инхибират производството на стероидни хормони –
алдостерон – (метолион и амфенон).
Разкъсат. Помага за намаляване на подпухналостта чрез намаляване
хидростатично налягане.
Протеинови компоненти. Използва се за увеличаване
колоидно осмотично или онкотично кръвно налягане.
Гелове и мехлеми. В частност, ние говорим за венотоника, укрепване
стените на кръвоносните съдове, както и подобряването на кръвния поток. Като правило
препарати, съдържащи натриев хепарин, компонент,
подобрява микроциркулацията на кръвта и насърчава отстраняването
излишък от течност.
Диуретични билки. Съществуват строги правила за прием на билки.
заряди с диуретично действие. Някои растения
повишаване на налягането. Билките трябва да се използват 3-4 часа преди лягане,
за да не предизвиква безсъние през нощта. Не се препоръчва
приемайте постоянно диуретични инфузии поради риска от употреба
организма.
Компресионен трикотаж. С цел борба с подуването на краката използвайте
Специални върхове и чорапогащи с ефект на компресия. като
всеки вид заболяване изисква подбор на обема на товара,
трикотаж се препоръчва да се купуват в специализирани аптеки
магазини, и по-специално индивидуално.
Умерено упражнение. Един от най-полезните типове
спорт с оток се счита за плуване и водна аеробика. вода
има постепенно въздействие върху кожата, без да предизвиква експанзия
съдове и подуване на краката. Дългата крачка ще помогне за отстраняване на оток на краката.
разходки, както и джогинг.
Пресотерапия или хардуерен лимфен дренажен масаж на краката. по време на
Процедурата има контролиран ефект върху лимфната
система, така че тялото да премахне излишната течност.
Въпреки това, процедурата е противопоказана по време на бременност,
злокачествени тумори и менструация.
Упражнения за облекчаване на подуването на краката
За да елиминирате оток или да ги предотвратите, има прости
упражнения, които се препоръчват през деня
всяка възможност.
- Натискайте петите един по един на пода за няколко минути, повдигайки
докато чорапа, след това обратно – вдигнете петата, натискайки чорапа
на пода. Упражнението може да се направи седнало или изправено. - Вървете 2-3 минути на пръстите.
- Разстелете и след това стиснете колкото е възможно повече пръсти
крака. - Голи крака, опитайте се да вземете и да се вдигнете от пода
някакъв малък предмет: молив, малка топка. - Завъртайте няколко пъти на ден (вляво
надясно и обратно) крака. - Поставете десния си крак наляво. Опитайте се да вдигнете чорапа
може да бъде по-висока. Направете същото упражнение с другия крак. - Станете на чорапи и изчакайте 5-7 секунди. още
скочи на пръсти (5-10 скока). - Свийте пръстите си надолу, а след това рязко ги изправете.
Лечение на оток в краката народни средства
Ефективни рецепти помагат да се отървете от подпухналостта на краката
традиционната медицина. Такива фондове се основават единствено на
естествени съставки.
Напитки и инфузии
Листа от бреза (2 супени лъжици. Лъжици) се изсипва с вряла вода (0,5 л),
настоявам. Пийте 5 пъти на ден.
Сок краставица, лимон и моркови (100 мл) се смесват. Тази напитка
трябва да се пие три пъти на ден. Готовият концентрат се разрежда
топла вода (0,5 чаши).
Лененото семе (1 чаена лъжичка) се излива с вода, сварява се 10-15 минути и
Настоявайте един час, покривайки ястията с кърпа. Филтрирайте и напийте инфузията
100 ml на всеки два часа през деня. За да подобрите вкуса си, можете
добавете малко плодов сок. Курсът е 2 седмици.
Инструментът премахва и подуването на лицето
Astragalus намалява подуването и има положителен ефект върху работата.
сърдечно-съдова система. За приготвяне на отвара от 10 g растения
Налейте чаша вряла вода, охладете и филтрирайте. Пригответе отвара
2-3 супени лъжици дневно в продължение на 2 седмици. Три дни –
след това повторете лечението. Като цяло курсът достига 4-6
месеца.
Масаж и триене
Терпентиновото масло се смесва с нагрято рициново масло (1: 2). следователно
означава триене на краката преди лягане. През нощта слагат краката си
памучни чорапи.
Жълтъкът от едно яйце се смесва с терпентин (1 чаена лъжичка) и
ябълков оцет (1 супена лъжица). Тази смес трябва да бъде енергична
Разтривайте краката си за 10 минути.
За уморени крака с оток е полезен масаж с парчета лед.
Подгответе предварително леда по-добре от вливането на лечебни билки: градински чай,
бял равнец, планинска арника, боя от лайка,
евкалипт или мента.
Също така много полезна за подути крака баня с морска сол.
Тя отпуска и облекчава подпухналостта. Краката се потапят в студа
леко масажирайте подутите участъци
посока отдолу нагоре.
Превантивни мерки срещу оток
Най-добрият метод за лечение е не само подпухналост, но и много други.
болести – превенция. За да се предотврати появата на оток
краката, точно като подуването на лицето, помнят полезни съвети,
представени по-долу.
|
Отърви се от навика да хвърляш краката си върху краката си, докато седиш на стол.
Някои видове домакинска работа (почистване на зеленчуци, шиене и др.)
Опитайте се да изпълнявате, седейки с краката си върху табуретката, стояща до или
на стола.
Ако е възможно, опитайте се да почивате два или три пъти на ден.
крака. Просто легнете за 5-10 минути, поставяйки малък под краката си.
ролка или висока възглавница.
Осъществяване на водни процедури, не забравяйте да изплакнете краката си
студена вода.
Намалете храната с високо съдържание на сол.
Откажете се от твърде мазни, пикантни и пушени храни. Не
злоупотребява със сладки газирани и алкохолни напитки.
Следете телесното си тегло и упражнения.
Яжте витамини от групи В, Е и С – те се укрепват
съдови стени.
Ако работата изисква дълго време да седите на едно място, станете
периодично и меси подути крайници.
Дори кратките разходки вечер ще ви помогнат да избегнете
появата на подпухналост.
Не забравяйте, че структурата на вените включва колаген, който
унищожени от никотин. Затова се отървете от вредните
навици.
Осигурете нормална циркулация на кръвта в тялото, избягвайки стегнато и
неудобни дрехи, бельо и обувки.
