През последните няколко години ленените семена станаха много
популярна, защото смятате, че е невероятно
ползи за здравето поради неговата хранителна стойност
вещества и омега-3 мастни киселини
диетични фибри, а от него една трета е разтворима
влакна, а останалите – неразтворими. Разтворими фибри
отговорен за забавянето на токсините, а неразтворимите стимулират продукцията
всички отпадъци от тялото.
С помощта на ленени семена можете да почистите дебелото черво и
възстановяване на функцията на червата. Съдържание на фибри
полиненаситени мазнини и фитохимикали като лигнин
прави я мощен съюзник в борбата за здравето на дебелото черво.
Ленените семена не само помагат за премахване на токсините, но и засягат
правилното функциониране на дебелото черво и го поддържа в добро състояние
здраве.
съдържание
- Използването на лен за очистване на дебелото черво
- Как да почистите дебелото черво по естествен начин?
- Кога да спрем да използваме лененото средство?
Contents
Използването на лен за очистване на дебелото черво
- Лененото семе има леко слабително действие,
което помага за храносмилането и спомага за лесното му изхвърляне
изход. - Тези свойства на лененото семе подобряват процесите на червата,
които често са твърде бавни и водят до
запек. Запекът е нарушение на здравето
може да доведе до много усложнения за някой, който страда, защото
лицето не се изправя нормално, въпреки че е прикачено
усилия. Поради това в тялото се натрупват много отпадъци. запек
понякога причинява други сериозни здравословни проблеми. В това
ленените семена могат да бъдат един от най-добрите ви съюзници,
заради слабителните си свойства, овлажнява твърдия
изпражненията, омекотяват и помагат. - Консумацията на ленени семена също почиства тялото, премахва
токсични съединения, натрупани отпадъци, киселинни остатъци
съединения и се бори с познатите чревни газове. - Поради високото съдържание на фибри, киселинни мазнини и техните
Ленените семена са отлични в лечебните свойства.
храносмилателни нарушения, които се срещат доста често. то
намалява симптомите на гастрит, облекчава възпалението на хемороиди,
възстановява чревната флора в храносмилателния тракт, се бори срещу
дивертикула и подобрява изпражненията. - Ленните семена са полезни и за тези, които страдат от синдрома.
раздразнителен червата, защото премахва неговите прояви и
предотвратява появата на дискомфорт по време на
ежедневни дела.
Как да почистите дебелото черво по естествен начин?
- За да се възползвате напълно от семената
лен, много е важно да запомните, че е най-добре да го купите в кората,
защото тогава има повече влакна, разтворими и
неразтворим, което е много по-добре, ще насърчи почистването
на дебелото черво. - За да се консумират ленени семена и да се ползват от тях
Всичките му свойства са по-прости, е необходимо да се дъвчат заедно с обвивката.
Можете да вземете много фино брашно, което е лесно за ядене. Не си струва
Поглъщайте цели семена, защото е много по-трудно да ги усвоите. - Когато вече сте смляно брашно от ленени семена, трябва да ядете две
супени лъжици на ден, точно това или се разтварят на половина
чаши вода или сок. За да консумирате брашно е по-лесно, можете
накиснете го във вода за два часа и след това я изпийте. - Можете също така да накиснете ленени семена и след това да ги победи заедно с
вода.
|
Кога да спрем да използваме лененото средство?
Периодът, през който трябва да използвате инструмента с лен
за прочистване на дебелото черво, неопределен и зависим от всеки
единичен случай. Първо, заслужава да се вземе предвид мащаба
възпаление на дебелото черво и количеството токсини, които могат да бъдат там
да се натрупват.
По-добре е да се опитате да ядете ленени семена достатъчно често, за да не ядете
имате запек и проблеми с изпразването два или три пъти на ден.
Когато забележите резултати, можете да спрете да ядете ленени семена, но
ако решите да продължите този полезен ежедневен навик, нищо
ужасно не се случи.
Струва си да си припомним!
- Моля, обърнете внимание, че това естествено средство може да бъде
много ефективно, ако се приема непрекъснато. - Яжте повече храни с високо съдържание на фибри такива
като пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци, например. Работете също така
диета, опитайте се да премахнете тези храни, които
може да бъде вредно за тялото ви. - Започнете по-здравословен начин на живот: спите по-дълго, яжте
по-бавно, пийте достатъчно вода на ден и други подобни.
